- 다여트넘시렁흑
- 초보2021.01.19 00:3659 조회0 좋아요
01월 17일 (음식 934kcal, 운동 766kcal)
- 음식
- 운동
934/ 830
766/ 138
성공
(524)
점심식사 : 376kcal (40.26%)
| [맛있닭] 닭가슴살 큐브 마늘맛 | 129kcal |
| 사과 | 58kcal |
| 토마토 (중간크기) | 35kcal |
| 세븐믹스프리미엄 오메가 견과류 | 154kcal |
오후 간식 : 190kcal (20.34%)
| 파이토액트프로틴 | 115kcal |
| 빨강석류콜라겐 | 75kcal |
저녁식사 : 338kcal (36.19%)
| 김치볶음밥 | 148kcal |
| 칠리새우 | 187kcal |
| 양상추 | 3kcal |
야식 : 30kcal (3.21%)
| [롯데제과] ABC 초코 밀크 | 30kcal |
운동 : 766kcal
| 트위스트런 | 297kcal |
| 만보걷기 | 433kcal |
| 사이드 레그 레이즈 | 24kcal |
| 힙업 브릿지 | 12kcal |
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