- premin98
- 정석2021.01.20 20:0652 조회0 좋아요
10일차 01월 20일( 저녁식사 289kcal)
요즘 단백질이 부족했나 하는생각에 걔획보다 조금 더먹었네요
저녁 289kcal 14:13
탄수화물(5.1%) 17.92 / 352g
단백질(15.0%) 9.60 / 64g
지방(6.6%) 3.54/ 54g
| 꼬박꼬밥 (1회, 240g) | 145kcal |
| [서울우유] 나 100% 저지방우유 (1컵, 200ml) | 80kcal |
| 게맛살 (1회분, 20g) | 22kcal |
| [덴마크우유] 비플레인 쿽 QUARG (1회, 50g) | 42kcal |
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