- 보탐맘
- 입문2016.02.25 17:3861 조회1 좋아요
02월 25일 (음식 789kcal, 운동 496kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
789/ 800
496/ 3822
실패
(3315)
아침식사 : 318kcal (40.30%)
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 30g) | 44kcal |
| [빙그레] 요플레클래식 (1개, 85g) | 85kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
점심식사 : 471kcal (59.70%)
| 양배추 (1접시, 40g) | 12kcal |
| [빙그레] 요플레클래식 (1개, 35g) | 35kcal |
| 게맛살 (1회분, 100g) | 112kcal |
| 치즈 (1회분, 100g) | 312kcal |
운동 : 496kcal
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
| 족욕 (40분) | 44kcal |
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