- 붉은여시
- 다신2021.01.21 21:0265 조회0 좋아요
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01월 21일 (음식 1831kcal, 운동 390kcal)
- 음식
- 운동
1831/ 1573
390/ 262
실패
(130)
아침식사 : 258kcal (14.09%)
| 그릭요거트 수제 | 56kcal |
| SUGA FREE 딸기잼 | 10kcal |
| 삶은계란흰자 | 17kcal |
| 레드 파프리카 | 7kcal |
| 와사멀티 홀 크리스프 브레드1개당 | 40kcal |
| 단감 | 48kcal |
| [코스트코] 블레이즈 발사믹 글레이즈 | 20kcal |
| 당근 | 10kcal |
| 양상추 | 4kcal |
| 적양배추 | 9kcal |
| [대림선] 스노우크랩 킹 | 32kcal |
| G7 블랙커피 | 5kcal |
점심식사 : 1,531kcal (83.62%)
| 삼겹살 | 1,324kcal |
| 돼지껍데기 볶음 | 163kcal |
| 쌀밥 | 44kcal |
저녁식사 : 42kcal (2.29%)
| 콜라비 | 42kcal |
운동 : 390kcal
공복
아메
| 트레드밀 속도 2MPH 경사 20% | 390kcal |
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