view-top
  • 은읏
  • 초보2016.02.25 20:36338 조회0 좋아요
Q.스쿼트 후기 질문요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
원래 힙업이 되있는 편이에요
헬스로 운동은 계속 했었구요
요근래 스쿼트를 시작했는데 엉덩이가 납작해졌어요... 쳐진건 아닌데... 볼록하던게 납작해져서.. 스쿼트를 잘못한걸까요? 아님 근육이 더 붙기전 지방이 빠진걸까요? 더 힙업 되고 싶어서 스쿼트했는데 스커트 입었을때 볼록한 느낌이 사라졌네요...ㅠㅜ 스쿼트 계속 하면 힙이 볼록해질까요????

프사/닉네임 영역
  • 은읏
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

살려주세요ㅜㅜ
3 106 보민l
하루에..어떻게..ㅜ
10 272 솔탈하고싶어어

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 식충아작작먹자
  • 02.26 07:33
  • 저는 하루스쿼트 200개에 레베카루이즈에 엉덩이운동 했는데 거의 한달하니까 짱짱합니다 자세주의하세요 !!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 식충아작작먹자
  • 02.26 07:32
  • 제생각에는 자세가 많이..그러신것같아요 스쿼트하실때 엉덩이에 자극이오긴하시나요??
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • Vㅔ리
  • 02.25 23:46
  • 자세가 굉장히 중요해요. 서있는 발모양에 따라서 힘이 들어가는 근육도 다르구요. 헬스다니시면 트레이너 분한테 자세 좀 물어보세요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동