- 쿠루쿠미
- 정석2021.01.28 22:2985 조회0 좋아요
01월 28일 (음식 1160kcal, 운동 100kcal)
- 음식
- 운동
1160/ 1312
100/ 219
성공
(33)
아침식사 : 281kcal (24.22%)
| 잡곡밥 | 80kcal |
| 오뎅국 | 87kcal |
| 사과 | 24kcal |
| 돼지고기 앞다리살 | 77kcal |
| 콩나물무침 | 3kcal |
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
오전 간식 : 94kcal (8.10%)
| Myolean whey protein | 55kcal |
| 사과 | 39kcal |
점심식사 : 236kcal (20.34%)
| 계란피자 | 224kcal |
| 토마토케찹 | 12kcal |
오후 간식 : 281kcal (24.22%)
| 계란피자 | 134kcal |
| [신라명가] 감자빵 | 147kcal |
저녁식사 : 204kcal (17.59%)
| 연어회 | 170kcal |
| 모듬샐러드 | 20kcal |
| [OTTS] VIDALIA양파드레싱 | 14kcal |
야식 : 64kcal (5.52%)
| Myolean whey protein | 55kcal |
| 사과 | 9kcal |
운동 : 100kcal
| 자동차 운전 | 80kcal |
| 장보기 | 20kcal |
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