- 간단사랑
- 정석2021.02.02 04:5452 조회0 좋아요
1/21/21:30 ~ 2/1/13:30
16 일째 성공(오후4시까지)
17 일째 성공 146.6, 배운동.
칼로리 제한 운동도 없는 요즘.
체중감량없이 제자리 걸음만 하고 있네요.
(10 키로 감량 목표67에서 57kg. 148lb to 126lb계획
20%지난 시점)(하루 칼로리 1250,운동 250처방)
어제는 1000칼로리
계산하며 먹었습니다.
식단 클린이 필요합니다.
17 일째 성공 146.6, 배운동.
칼로리 제한 운동도 없는 요즘.
체중감량없이 제자리 걸음만 하고 있네요.
(10 키로 감량 목표67에서 57kg. 148lb to 126lb계획
20%지난 시점)(하루 칼로리 1250,운동 250처방)
어제는 1000칼로리
계산하며 먹었습니다.
식단 클린이 필요합니다.
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