- 똔듀야니
- 정석2021.02.02 08:2592 조회0 좋아요
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닭가슴살볶음 02월 02일( 아침식사 263kcal)
아침에 비몽사몽으로 ㅎ로록 주워먹기 좋아요!
밥을 곁들여야하는데 어제 잡곡을 안불려놓고 자서 ㅠㅠㅠ 오늘 아침엔 못먹었어요
밥을 곁들여야하는데 어제 잡곡을 안불려놓고 자서 ㅠㅠㅠ 오늘 아침엔 못먹었어요
아침 263kcal 08:22
탄수화물(3.6%) 13.08 / 364g
단백질(36.9%) 24.75 / 67g
지방(18.6%) 10.39/ 56g
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 양배추 (1회, 40g) | 9kcal |
| 옐로우 파프리카 (1개, 20g) | 5kcal |
| 당근 (1개, 40g) | 13kcal |
| 팬더굴소스 (1큰술, 7g) | 10kcal |
| 노두유 (1회분, 10g) | 10kcal |
| 올리고당 (1회분, 10g) | 29kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 10g) | 80kcal |
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