| [매일] 소화가 잘되는 우유 저지방 (0.5컵, 95ml) | 40kcal | 
| 계란 생것 (1인분, 60g) | 78kcal | 
| 대추방울토마토 (3개, 45g) | 6kcal | 
| 바나나 (0.5개, 50g) | 46kcal | 
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal | 
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