- 감티
- 초보2016.02.26 04:3247 조회0 좋아요
02월 25일 (음식 1279kcal, 운동 440kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1279/ 800
440/ 270
실패
(309)
아침식사 : 80kcal (6.25%)
| [푸르밀] 떠먹는비피더스딸기 (1회분, 100g) | 80kcal |
점심식사 : 543kcal (42.46%)
| 설렁탕 (3/4인분, 450g) | 315kcal |
| [오뚜기]맛있는 오뚜기밥(햇반) (3/4개, 157g) | 228kcal |
저녁식사 : 352kcal (27.52%)
| 우동 (3/4그릇, 450g) | 352kcal |
간식 : 304kcal (23.77%)
| [롯데칠성] 펩시콜라(500mlPET) (1페트, 500ml) | 220kcal |
| [이디야] ICE 아메리카노 (1회) | 9kcal |
| [푸르밀] 저지방우유 (1컵, 250ml) | 75kcal |
운동 : 440kcal
| 보통 걷기 (60분) | 206kcal |
| 레그레이즈 (7분) | 56kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
| 스트레칭 (12분) | 48kcal |
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