- 퀸데렐라
- 정석2016.02.27 00:50133 조회0 좋아요
02월 26일 (음식 1162kcal, 운동 305kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1162/ 1781
305/ 296
성공
(628)
아침식사 : 413kcal (35.54%)
아침먹기 5일 성공♡
잠점 진화하는 아침^^
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 128g) | 97kcal |
| 매생이국 (1/2인분) | 28kcal |
| 연근조림 (1소접시, 170g) | 60kcal |
점심식사 : 460kcal (39.59%)
| 야채볶음밥 (1/2인분, 117g) | 303kcal |
| 동그랑땡 (1/4인분, 37g) | 77kcal |
| 당근쥬스 (1컵, 200ml) | 80kcal |
저녁식사 : 21kcal (1.81%)
| 번데기 (0컵, 10g) | 21kcal |
간식 : 268kcal (23.06%)
| [썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 25g) | 140kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
운동 : 305kcal
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
| 설거지 (30분) | 60kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (10회) | 5kcal |
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