view-top

  • 감티
  • 초보2016.02.29 23:4158 조회0 좋아요
02월 29일 (음식 852kcal, 운동 295kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

852/ 800

295/ 270

실패
(27)

점심식사 : 272kcal (31.92%)
오뎅국 (1/2인분, 100g) 81kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
제육장조림 (1/2인분) 35kcal

저녁식사 : 426kcal (50.00%)
골뱅이소면무침 (1대접, 272g) 426kcal

간식 : 154kcal (18.08%)
거봉 (1회분, 25g) 14kcal
딸기 (3개, 60g) 15kcal
[푸르밀] 떠먹는비피더스딸기 (1개, 83ml) 65kcal
[푸르밀] 저지방우유 (1컵, 200ml) 60kcal

운동 : 295kcal
런닝머신 (30분) 125kcal
싸이클 실내자전거 (10분) 80kcal
보통 걷기 (20분) 67kcal
설거지 (10분) 23kcal

프사/닉네임 영역

  • 감티
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동