- 쇄골꺼내기
- 정석2021.02.02 20:21122 조회2 좋아요
- 1
Q.살 빠지고 있는거죠?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
PT시작한지 9일째고,현재 2.5키로 빠졌어요.🤗
식단 철저히 지키며 매일 유산소 2시간 이상씩 했어요.
pt는 주2회 .이날은 유산소 30분~1시간 했구요.
지금까지는 잘 빠지고 있는거 같은데
정체기도 오고 점점 더 안 빠지겠죠. .
전 3개월 10키로 감량이 목표인데..
몸무게가 빠지는게 몸으로도 보여서
아직 치팅데이 한번도 안했어요~
며칠 전 주말에 할까했다가 참았네요;
치팅 다들 언제 처음 하셨나요?
식단 철저히 지키며 매일 유산소 2시간 이상씩 했어요.
pt는 주2회 .이날은 유산소 30분~1시간 했구요.
지금까지는 잘 빠지고 있는거 같은데
정체기도 오고 점점 더 안 빠지겠죠. .
전 3개월 10키로 감량이 목표인데..
몸무게가 빠지는게 몸으로도 보여서
아직 치팅데이 한번도 안했어요~
며칠 전 주말에 할까했다가 참았네요;
치팅 다들 언제 처음 하셨나요?
0
54
공감 0
신고 0
