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  • heeeeeeeun
  • 초보2021.02.03 12:081,197 조회1 좋아요
다이어트 투움바떡볶이

입터짐방지용 투움바떡볶이입니다
자주해먹기엔 나트륨량이 초과되어서 아주 가끔해먹긴
좋아요ㅎㅎ

떡대신 도토리묵말랭이와 두부면썼고 소세지대신 닭가슴살 소세지 넣었어요(사진은 2인분량)

소스도 생크림없이 우유+슬라이스치즈1장 기타가루양념들이라 칼로리는 높지않아요
나트륨은 도저히 조절할방법이없지만ㅜ

약 420칼로리정도로 점심한끼해결^^

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댓글 (7)

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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 03.15 13:50
  • 맛나보여용~
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초보
  • 즐거운아하하하
  • 03.02 21:00
  • 어머 이런 레시피가 있는줄 몰랐네요
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초보
  • 49-50kg
  • 02.14 20:53
  • 요즘 투움바끌리는데ㅜㅠㅠ언젠가 꼭 해먹고싶어요!
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초보
  • 가용2
  • 02.14 14:53
  • 묵말랭이제가 진짜 좋아하는데 너무맛있겠어요 ㅠㅠㅠ 집에 좀사다놔야겠네요 너무맛잇겟다
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정석
  • 맘에드는게없어
  • 02.10 10:38
  • 맛있겠어요
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초보
  • imrim
  • 02.07 12:02
  • 이렇게 먹을 수도 있겠군요ㅎㅎ
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초보
  • 삼오빼기
  • 02.03 23:03
  • 도토리묵말랭이랑 두부면...!!대체식품으로 좋네요. 저도 너무 먹고싶을땐 한번 해먹어봐야겠어요.
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