- 귤라임
- 정석2016.02.26 16:5351 조회0 좋아요
02월 26일 (음식 956kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
956/ 1389
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성공
(203)
아침식사 : 339kcal (35.46%)
| 두부김치 (1/2중간접시, 125g) | 144kcal |
| 단호박 (1/2조각, 50g) | 33kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 42g) | 64kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 감 단감 (1/2회분, 50g) | 41kcal |
점심식사 : 348kcal (36.40%)
| 단호박 (2조각, 200g) | 132kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 곶감 (1개, 32g) | 75kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
| 꿀 (1회분, 5g) | 14kcal |
저녁식사 : 219kcal (22.91%)
| [매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) | 70kcal |
| [피코크] 통곡물 뮤즐리 (3/4회분, 30g) | 116kcal |
| 단호박 (1/2조각, 50g) | 33kcal |
간식 : 50kcal (5.23%)
| 망고 말린것 (1조각, 15g) | 50kcal |
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