- 사우스포
- 입문2016.02.26 19:3745 조회0 좋아요
02월 26일 (음식 2960kcal, 운동 720kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2960/ 3514
720/ 585
성공
(689)
아침식사 : 393kcal (13.28%)
| 삼육두유A (1팩, 190ml) | 125kcal |
| 참마 (1회분, 100g) | 148kcal |
| 단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 31g) | 120kcal |
점심식사 : 1,229kcal (41.52%)
| 돈까스정식 (1접시, 702g) | 1,229kcal |
저녁식사 : 1,000kcal (33.78%)
| 김치찌개 (1인분, 550g) | 334kcal |
| [오뚜기]맛있는 오뚜기밥(햇반) (1개, 210g) | 305kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 100g) | 342kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
간식 : 338kcal (11.42%)
| 밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
| 오렌지쥬스 캔 (1컵, 200ml) | 76kcal |
| [롯데] 카스타드 (2회분, 46g) | 220kcal |
운동 : 720kcal
| 복싱 권투 (60분) | 720kcal |
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