view-top

  • 돼지스카이
  • 초보2021.02.05 20:082,926 조회10 좋아요
맛있고 행복한 다이어트
15kg 감량, 인생 다이어트 ❤️

현생을 사는 사람으로써
맛있고 행복한 다이어트 불가능하다고, 거짓말이라고 생각했는데
약간의 투자로 인생이 달라졌어용 ❤️

Low 칼로리 대체식으로 맛과 건강, 칼로리 타협해서 먹는데
맛있고 행복하고 게다가 배도 불러서 매일 매일 행복한 요즘입니다

⭐️ 성공적 대체식 ⭐️
1. 주식 : 곤약밥(대신 현미곤약밥) 곤약면(라이트누들) 통밀빵
2. 요거트볼 : 그래놀라(그라놀로지 카카오) 살빼로
3. 간식 : 약콩두유
4. 행복 : 비건빵, 건강빵
5. 닭가슴살 + 곤약 요리 : 토마토파스타 / 토마토리조또 / 카레 / 샐러드 / 볶음밥 / 굴소스볶음면 / 샌드위치 / 월남쌈 / 김밥...

닭가슴살 + 양파 + 파프리카 미리 볶아서 소분하는 Meal Prep하면 요리하기 편하고 너무 최고예요!!

세상 밥순이에 빵 싫어하던 제가 빵동고까지 마련 ❤️
비건빵 + 그릭요거트볼 = 행복
비건빵, 건강빵은 속편안 + 입맛개선 + 입터짐방지 👍

순수한 마음으로 다같이 행복하고 즐거운 다이어트 하셨으면해서 아마추어 주제에 끄적여봅니당... ㅎㅎ

프사/닉네임 영역

  • 돼지스카이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (41)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 짜니니니
  • 08.15 16:56
  • 맛나겠네요~~
  • 답글쓰기
초보
  • 202630
  • 08.15 16:26
  • 맛있겠어요^^
  • 답글쓰기
입문
  • 곰손만세
  • 08.12 21:56
  • 요거트볼 비건빵.. 좋네요
  • 답글쓰기
초보
  • 리틀9
  • 08.11 10:43
  • 빵동고ㅋㅋㅋㅋ 빵에 진심이 되셨네요ㅋㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
다신
  • 피카츄pp
  • 08.09 19:32
  • 맛있어보여요~~~
  • 답글쓰기
초보
  • 또떵이살빼기
  • 08.08 15:42
  • 와우!!! 맛있어보여용👍👍
  • 답글쓰기
초보
  • JULY47
  • 08.04 08:25
  • 👍🏻👍🏻👍🏻
  • 답글쓰기
정석
  • 1픽1
  • 08.03 23:08
  • 맛있어보여요!!ㅎㅎ
  • 답글쓰기
초보
  • 그러지말자
  • 08.03 21:57
  • 좋은 정보 감사합니다
  • 답글쓰기
정석
  • 유지만부탁해
  • 07.16 05:48
  • 먹는게 젤 힘드네요
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12345

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동