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  • 전래멋진나자신
  • 초보2021.02.07 18:03109 조회0 좋아요
Q.3끼 다 먹는 다이어트를 하고있습니다
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 견과류 점심 일반식 저녁 샐러드+요거트를 먹고
운동을 60-90분정도 합니다

다이어리에 작성한 칼로리로는 항상 성공이라고 뜨는데
적당한 식단인지 궁금합니다!

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2 130 람둥
다이어트 후에 갑자기 많이 먹으면 살찌나요?
1 59 호하흐

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댓글 (2)

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정석
  • 이번엔성공하니
  • 02.08 09:11
  • 단백질 안드심?
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정석
  • 알수없믐
  • 02.07 21:04
  • 비밀 댓글 입니다.

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