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전래멋진나자신
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2021.02.07 18:03
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Q.
3끼 다 먹는 다이어트를 하고있습니다
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 견과류 점심 일반식 저녁 샐러드+요거트를 먹고
운동을 60-90분정도 합니다
다이어리에 작성한 칼로리로는 항상 성공이라고 뜨는데
적당한 식단인지 궁금합니다!
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전래멋진나자신
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· 주말이지만 식단은 꾸준히!
· 안녕하세용 처음 글 써봅니다ㅎㅎ
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람둥
다이어트 후에 갑자기 많이 먹으면 살찌나요?
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호하흐
2014.07.28 배너 추가
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정석
이번엔성공하니
02.08 09:11
단백질 안드심?
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정석
알수없믐
02.07 21:04
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