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  • 이레이노
  • 지존2016.03.28 21:5348 조회0 좋아요
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02월 26일 (음식 713kcal, 운동 661kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

713/ 1766

661/ 294

성공
(1421)

아침식사 : 90kcal (12.62%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) 90kcal

점심식사 : 305kcal (42.78%)
매콤달콤불고기버거 (1회분, 140g) 305kcal

저녁식사 : 274kcal (38.43%)
닭가슴살 (1인분, 130g) 141kcal
[썬키스트]훼미리사과 (1회분, 180g) 108kcal
잡채 (1/4인분, 15g) 25kcal

간식 : 44kcal (6.17%)
[롯데] 드림카카오72% 낱개 (4낱개, 8g) 44kcal

운동 : 661kcal
숀리 할수있어 운동 (15분) 150kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (400회) 200kcal
보통 걷기 (17분) 43kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (16분) 208kcal
훌라후프 (9분) 60kcal

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