- 체지방17
- 정석2016.02.26 18:3956 조회0 좋아요
02월 26일 (음식 1322kcal, 운동 831kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1322/ 2203
831/ 367
성공
(1346)
아침식사 : 346kcal (26.17%)
| [스타벅스] 에스프레소 (1솔로, 30g) | 6kcal |
| 뮤즐리familia swiss original (1회분, 70g) | 263kcal |
| [빙그레] 요플레 플레인 화이트 (1회분, 90g) | 77kcal |
점심식사 : 804kcal (60.82%)
| 훈제연어샐러드 (1.5인분, 1095g) | 804kcal |
저녁식사 : 172kcal (13.01%)
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
| 아마씨 (1종지, 20g) | 96kcal |
운동 : 831kcal
| 싸이클 실내자전거 (45분) | 505kcal |
| 런닝머신 달리기 (25분) | 206kcal |
| 바벨 스쿼트 (20분) | 120kcal |
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