- 엠줴잉
- 입문2016.02.26 18:5335 조회0 좋아요
02월 26일 (음식 2297kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2297/ 1635
0/ 272
실패
(934)
아침식사 : 180kcal (7.84%)
아침에 일어나는데 진짜 피곤피곤해서 월차내고싶다는 생각까지 들었다. 그래도 출근은 평소보다 더 일찍왔당. 피곤하니깐 핫초코의 달달함으로 달래야지~
| [스위스미스] 마쉬멜로우핫코코아 (1/2회분, 14ml) | 60kcal |
| [스타벅스]두유 카페라떼 (1컵, 355ml) | 120kcal |
점심식사 : 1,211kcal (52.72%)
회사에서 빕스에갔다. 마니 먹어버리고말았다... 어쩔수없다. 운동마니해야겠다.
| 달커리&또띠아 (3/4포장, 276g) | 235kcal |
| 크림소스 스파게티 (1/4인분, 100g) | 146kcal |
| 치킨 (1/4조각, 21g) | 62kcal |
| [아웃백] 베이비 백 립 (1/4회분) | 57kcal |
| [면사랑] 태양초비빔날씬누들 (1인분, 285g) | 70kcal |
| [샐러드미인] 감자샐러드 (1/4회분, 25g) | 47kcal |
| 딸기파이 (1개, 93g) | 184kcal |
| 바닐라아이스크림 (1컵, 100g) | 159kcal |
| [파리크라상] 떠먹는딸기케이크 (1/2회분, 35g) | 85kcal |
| 떡꼬치 (1/2개, 29g) | 70kcal |
| 해물볶음우동 (1/4인분) | 96kcal |
저녁식사 : 906kcal (39.44%)
| 배 (1/2개, 180g) | 75kcal |
| 참치회 (1접시, 91g) | 116kcal |
| 연어회 (10조각, 280g) | 410kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 (5잔, 225ml) | 305kcal |
0
63
