다이어트

Q.홈트 칼로리

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홈트는 운동 칼로리 보통 몇으로 계산하세요? 칼로리 따로 안써져있는 것들요

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heltheter
02.16 19:51
계속 서서 뛰는 동작 같은건 그냥 제자리 걷기나 제자리 뛰기로 필라테스 성격이 강한건 그냥 필라테스로 계산해요! 정확하게 칼로리에 매이는 것 보다는 그냥 이날 이런 운동 했구나 기록이 더 중요한 것 같아서 메모에 따로 자세한건 기록하구요'
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