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  • 2키로만더
  • 입문2016.02.26 09:44138 조회0 좋아요
Q.몸무게 변화가 없는이유가?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
2주간 칼로리 체크하고 목표에 맞게 칼로소모도 하는데 몸무게는 줄지가 않네요ㅜㅜ 아침운동후에 저녁에는 따로 운동은 안합니다 집에23시쯤 도착해서 아침운동하고 회사에9시까지 출근이라 아침 새벽수영만하는데 효과가 없네요 몸무게가 안빠지는것 같은데요 식단도 1800칼로리 안넘게 먹고 소비는 400~500인데요 그래서 그런가요? 남자라서 안빠지는건가ㅜㅜ

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댓글 (7)

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지존
  • Jlove8
  • 02.27 10:40
  • 남자분들은 여자보다 근육량도많고 커서 그래요~! 탄단지 식단으로 탄수를 단백질과지방보다 과다섭취했는지 살펴보세요!
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입문
  • 2키로만더
  • 02.27 10:06
  • ♡죵♡ 그런가요?ㅋ 근데 몸무게가 줄지를 않아서요 1키로를 왔다갔다하다가 다시 원상태라서요 ㅜㅜ 아음 줄어드는게 안보이니 더 고통스럽다는 한달에1키로라도 빠질지가 고민이라서요 ㅜㅜ
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입문
  • 2키로만더
  • 02.27 10:05
  • 제일예쁜 오늘부터 해봐야되겠네요 유산소 깨기?ㅋ
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지존
  • Jlove8
  • 02.27 08:56
  • 몸무게는그저 숫자에불과합니다. 3키로빠지더라도 티가확나는분들과 6키로빠지더라도 비슷한분들!
    다른겁니다
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정석
  • 으은5ㅓ
  • 02.26 12:38
  • 2키로만더 근력운동 하시고 유산소 하시는게ㅠ살빼는데 더 효과적이래요
    팔굽혀펴기랑 윗몸일으키기 하신후에 걷기나 수영 추천할게요 줄넘기도 나쁘지 않아용
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입문
  • 2키로만더
  • 02.26 12:33
  • 제일예쁜 그런가요? 흠ㅜㅜ 이넘의 몸둥은 변함이 없어보여서요 예쁜님이 혹시 추천할만한 운동 있으면 추천 하나만요^^
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정석
  • 으은5ㅓ
  • 02.26 11:38
  • 체중계 숫자는 숫자에 불과하다고 했어요
    남들이ㅠ보기엔 달라졌을 수 도 았어요
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