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  • 나노링
  • 초보2021.02.19 09:13163 조회0 좋아요
저탄고단 다이어트 12일째에여!
아침 점심 간식 저녁 4시간 주기로 먹고 있고
고구마 100g 닭가슴살 100g 양 수준으로
끼니마다 챙겨먹고 있어요!

다이어트는 잘 되는지는 아직 모르겠지만
역류성 식도염이 없어져서 너무 좋아요:)

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02월 19일( 아침식사 49kcal)
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댓글 (2)

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초보
  • 민쨘
  • 03.01 22:22
  • 몸무게는 변화없으신가용??
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초보
  • 나노링
  • 03.01 22:24
  • 3주차인데 몸무게는 1kg 정도 줄어들었는데 인바디 재보니 근육량 0.3kg 증가하고 체지방은 1.5kg 정도 빠졌어용! 진짜 엄청 천천히 빠지는것 같아용
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