|                             					 체스트프레스  					(4세트, 40회) 				 | 				15kcal | 
|                             					 랫풀다운머신  					(4세트, 60회) 				 | 				25kcal | 
|                             					 라잉 레그 컬  					(4세트, 48회) 				 | 				18kcal | 
|                             					 힙업  					(보통으로, 15분) 				 | 				120kcal | 
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