- 라쿵이
- 초보2016.02.26 14:4136 조회0 좋아요
D+6
D+6
감량: 2.0kg (measued at 12:00)
점심운동 (done)
- 줄넘기 10분
- rowing 600m
- full squat - clean - dip: 3set 각 21-15-9회
저녁운동 (to be done)
- 도전 1일차: 버피, 슬림한 팔, 플랭크, 하체
감량: 2.0kg (measued at 12:00)
점심운동 (done)
- 줄넘기 10분
- rowing 600m
- full squat - clean - dip: 3set 각 21-15-9회
저녁운동 (to be done)
- 도전 1일차: 버피, 슬림한 팔, 플랭크, 하체
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