- 하트뿅입니다
- 초보2021.03.05 22:03467 조회0 좋아요
Q.걷기운동 시작후 감량이 멈췄어요 ㅠㅠ 어찌해야되나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
1월말 154/88 키로에서 현재 78키로입니다
2월셋째주에 생리후 황금기 기간인데 정체기 와서 잘안빠지다가 열흘정도 잘 빠지다가 3월2일 아침공복 만보걷기시작 5일차인데 200그램정도 빠진듯해요
식단은 하루 계란 2알 야채 많이 그릭요거트 닭가슴살 가끔 삼겹살 100그램 정도 먹어요
운동없이 식단으로 빠지다가 운동 5일차인데 몸무게 변화가 없으니 속상하네요 ㅠㅠ
2월셋째주에 생리후 황금기 기간인데 정체기 와서 잘안빠지다가 열흘정도 잘 빠지다가 3월2일 아침공복 만보걷기시작 5일차인데 200그램정도 빠진듯해요
식단은 하루 계란 2알 야채 많이 그릭요거트 닭가슴살 가끔 삼겹살 100그램 정도 먹어요
운동없이 식단으로 빠지다가 운동 5일차인데 몸무게 변화가 없으니 속상하네요 ㅠㅠ
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