- 테리우스79
- 입문2021.03.06 08:28109 조회0 좋아요
03월 06일( 아침식사 513kcal)
아침 513kcal 08:25
탄수화물(11.5%) 46.95 / 410g
단백질(41.5%) 31.09 / 75g
지방(29.4%) 18.50/ 63g
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 시금치국 (1/2회, 56g) | 32kcal |
| 조기구이 (2토막, 144g) | 192kcal |
| 메추리알장조림 (1인분, 60g) | 89kcal |
| 양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
| 곰취 (1회분, 100g) | 23kcal |
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