view-top

  • ssimt
  • 정석2021.03.06 16:5579 조회0 좋아요
  • 1
3/5 운동일기
오늘의운동 가슴&등

맨몸풀업(보조) 5~8개 *5

케이블로프 가슴풀오버 10kg 15개*3 15kg 15개*2

체스트프레스 양5kg 15개*4

스미스벤치프레스 (추x) 15개*5

덤벨프레스 6kg 15개*2 7kg 15개*2

인클라인벤치프레스 20kg 15개*4

인클라인덤벨프레스 6kg 15개*4

밴드풀업 5~10개 *2

싸이클 20분

프사/닉네임 영역

  • ssimt
  • 이제 해야지

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동