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  • 아이우에우어어
  • 입문2021.03.10 22:4974 조회0 좋아요
03월 10일 (음식 965kcal, 운동 486kcal)
오늘도 성공

  • 음식
  • 운동

965/ 1235

486/ 206

성공
(550)

오전 간식 : 35kcal (3.63%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 35kcal

점심식사 : 490kcal (50.78%)
오징어볶음 177kcal
쌀밥 155kcal
된장찌개 158kcal

오후 간식 : 10kcal (1.04%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 10kcal

저녁식사 : 430kcal (44.56%)
47kcal
[피코크] 플레인 요거트 77kcal
리코타치즈 192kcal
새싹채소샐러드 74kcal
장어진액 30kcal
[종근당건강] 락토핏 생유산균19 10kcal

운동 : 486kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal
만보걷기 233kcal
스쿼트 48kcal
타바타 운동 160kcal

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