- 다시찌지말자앗
- 초보2021.03.12 12:139,357 조회8 좋아요
9kg 감량 비포 에프터
안녕하세요. 감량기 공유해봐요.
평소 키 158에 몸무게 53를 유지했었는데
저날은 59까지 올라갔었어요. (아침몸무게기준)
저때는 옷도 늘 라지입고 뭔가 꾸미는거도 재미없었어요.
평소 키 158에 몸무게 53를 유지했었는데
저날은 59까지 올라갔었어요. (아침몸무게기준)
저때는 옷도 늘 라지입고 뭔가 꾸미는거도 재미없었어요.
이후에 다이어트 시작했고 10개월동안 총 2달의 휴식기를 중간에 끼워넣어 총 9키로를 감량했네요.
현재 158에 49-50kg 유지중입니다.
아마 47키로 찍은 뒤에 휴식기 한 번 더 가질 것 같아요.
목표는 45까지 만들고 요요1키로 정도 허용 후 46-47왔다갔다하는 건강한 몸 만드는 거에요.
몸에 지방을 줄이다보니 복근?비슷하게 보이는 것도 점점 생겨나기 시작해서 욕심이 생기네요.
다이어트 다들 힘드실텐데 우리 화이팅합시당
현재 158에 49-50kg 유지중입니다.
아마 47키로 찍은 뒤에 휴식기 한 번 더 가질 것 같아요.
목표는 45까지 만들고 요요1키로 정도 허용 후 46-47왔다갔다하는 건강한 몸 만드는 거에요.
몸에 지방을 줄이다보니 복근?비슷하게 보이는 것도 점점 생겨나기 시작해서 욕심이 생기네요.
다이어트 다들 힘드실텐데 우리 화이팅합시당
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