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네 아이 맘
지존2014.11.29 15:33381 조회1 좋아요

사과와 바나나는 탄수화물??

칼로리 사전에 사과와 바나나 입력하면 탄수화물로 나오더라구요..그래서 늘 먹을때 고민했거든요..사과는 하나 다 안먹고 반개만 먹고..대신 다른 탄수화물..예를들면 고구마나 씨리얼 같은거 안먹고 패스했거든요..
진정 사과를 먹으면 다른 배불릴 수 있는 탄수화물을 피해야 하는건지 궁금해서요
아시는분은 답변 좀 부탁드려요~^^

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네 아이 맘
11.29 21:21
156cm54kg 그렇군요~^^ 맞아요..다른 탄수화물 먼저 끊어야하는데..쓸데없는 걱정을 하고 있었네요^^;;
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54,3kg
11.29 16:05
저도 다이어트 처음에탄수화물을 아예먹지않아야지 하면서 잘알지도못하구 무작정 탄수화물적은음식을찾았었는데요 거의모든음식은 탄수화물덩어리더라구요ㅎ 그래서그냥 흰쌀밥 이나 밀가루음식만 피하고 다른과일이나 야채의 탄수화물은 그냥 먹는편이예요!
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