다이어트

soleeeeeeeee
초보2021.03.15 23:05141 조회0 좋아요

Q.몸무게 정체기

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다이어트 시작한지 이제 이주 됐는데 4일 4키로가 빠져서 61키로가 됐는데 5일 째부터 땅끄부부 칼소폭 운동과 스쿼트, 다노 스트레칭 꾸준히 했는데요 눈으로 볼때 살이 빠지고 잇는거 같은데 몸무게는 61키로에요 체지방이 빠지면서 근육이 붙고 있는건가요? 식단도 건강한 식단은 아니지만 감자 토마토 닭가슴살 요플레 베리류 위주로 먹고 평일에는 급식 반만 먹는데 ...

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주말엔 꼭 입이 터지네요 ㅜㅜ

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콩이잉
03.16 14:08
4일에 4키로 빠졌으면.....많이빠진건데요?.?원래 한달..3키로가 적당해요 체중이 그렇게 하루마다 일키로씩 줄진 않아요ㅎㅎㅎ눈바디 체크하세요!!
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