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  • 카@alfo329
  • 초보2021.03.17 16:32151 조회0 좋아요
Q.변비....
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 후 단백질만 많이먹어서 변비가 왔어요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
아주 꽉 막혀버렸어융 ㅠㅠㅠㅠ
변비탈출할수있는방법있을까요? ㅠㅠ

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2 160 같은체중다른몸매
다이어트 성공하신 분들 질문이요ㅜㅠ
2 122 미호6

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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • 콩이잉
  • 03.18 19:53
  • 물 이리터 꾸준히 드셔주시고!!유산균 챙겨먹으세요!!!!ㅎㅎ그리고 녹색채소도 좋아요❤
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다신
  • I세정I
  • 03.17 17:32
  • 물 적게드시는건 아니시진?
    하루2L 꾸준히드셔주시는게
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정석
  • Mariejerry
  • 03.17 17:07
  • 저는 차전자피 가루를 꾸준히 먹으면서 음식섭취가 줄어도 화장실을 매일 갈 수 있게 되었어요.
    충분한 물과 함께 먹으니 포만감도 들고 빵을 만들어서 간식 대신 먹으니 체중 감량에도 조금씩 도움되는 것 같아요.
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