- 미니방구
- 초보2021.03.25 05:47183 조회0 좋아요
Q.헬린이 헬고수님들께 질문 있습니다
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트를 심하게 하다보니 빈혈이랑 생리불순이 와서 지속 가능한 다이어트를 추구하기 시작했고 최대한 건강하게 먹으려고 노력중이에요
그런데 요즘은 평소처럼 먹고 운동을 하면 벌크업이 돼요,,,ㅜ
체지방과 근육량이 꾸준히 늘어나는데 뭐가 문제일까요???
@식단은 하루 2끼 클린식 먹구 1끼는 먹고싶은걸로 먹어요!!
@운동은 유튜브 홈트 1시간, 유산소 30분정도 해요!!
그런데 요즘은 평소처럼 먹고 운동을 하면 벌크업이 돼요,,,ㅜ
체지방과 근육량이 꾸준히 늘어나는데 뭐가 문제일까요???
@식단은 하루 2끼 클린식 먹구 1끼는 먹고싶은걸로 먹어요!!
@운동은 유튜브 홈트 1시간, 유산소 30분정도 해요!!
2
308
