- 웰빙녀
- 다신2021.03.27 00:393,400 조회0 좋아요
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아침먹기 30일 도전 후기
2월 16일부터 다이어트를 도전했습니다.
설연휴가 지나고 59.2키로를 찍고 앞자리 숫자가 바뀔 염려가 되어 다이어트 도전!
1달간 건강한 아침먹기와 더불어 점심, 저녁도 식단 조절한 결과, 최종 55키로가 되었습니다.
운동도 병행하였지만, 건강하게 아침먹기 도전한결과 눈바디도 함께 바뀌어 너무 기쁘네요
꾸준히 한달만 더 열심히 다이어트 하여 50키로 초반대로 만드는게 목표입니다☆
키: 164
몸무게변화: 59.2 -> 55.3
체지방변화: 29% -> 23%
설연휴가 지나고 59.2키로를 찍고 앞자리 숫자가 바뀔 염려가 되어 다이어트 도전!
1달간 건강한 아침먹기와 더불어 점심, 저녁도 식단 조절한 결과, 최종 55키로가 되었습니다.
운동도 병행하였지만, 건강하게 아침먹기 도전한결과 눈바디도 함께 바뀌어 너무 기쁘네요
꾸준히 한달만 더 열심히 다이어트 하여 50키로 초반대로 만드는게 목표입니다☆
키: 164
몸무게변화: 59.2 -> 55.3
체지방변화: 29% -> 23%
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