다이어트

Q.실내자전거

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실내자전거 효과보신분 있나요...?
살빼려고 하나 장만했는데 다리 알만 배긴다는 소리도 있어서요...

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Jlove8
02.27 10:45
네뭐든지간에 모~든 운동은꾸준히하시면 효과봅니다. 모든운동은최소1주일만해도 티가나는걸요(흐지부지하게만안하면)
전 3주째 유산소오로지 실내자전거 강도1에 25~35 타거든요. 다리에효과좋아요😊
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