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  • 25일까지 53
  • 정석2016.02.27 10:27229 조회0 좋아요
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Q.쉐이크 다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 저녁으로 밥대신 단백질쉐이크 먹으려 하는데
2주에 5키로 빠질가요?

지금 168에 63이에요

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댓글 (3)

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지존
  • 마루네
  • 02.27 17:12
  • 해본사람으로 안빠집니다~^^
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정석
  • 25일까지 53
  • 02.27 11:06
  • @feelky 오 좋은 말씀 감사합니다 ! 점심에 닭가슴살 계란2개 양상추 요거트 다 드신거에요?
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입문
  • feelky
  • 02.27 10:48
  • 저도 하고 있는데 아침저녁 쉐이크에 점심밥 탄수화물 줄이고 닭가슴살 계란2개 양상추 요거트 이렇게 먹었더니 일주일에 3키로 빠졌어요
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