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25일까지 53
정석
2016.02.27 10:27
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Q.
쉐이크 다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 저녁으로 밥대신 단백질쉐이크 먹으려 하는데
2주에 5키로 빠질가요?
지금 168에 63이에요
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지존
마루네
02.27 17:12
해본사람으로 안빠집니다~^^
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정석
25일까지 53
02.27 11:06
@feelky 오 좋은 말씀 감사합니다 ! 점심에 닭가슴살 계란2개 양상추 요거트 다 드신거에요?
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feelky
02.27 10:48
저도 하고 있는데 아침저녁 쉐이크에 점심밥 탄수화물 줄이고 닭가슴살 계란2개 양상추 요거트 이렇게 먹었더니 일주일에 3키로 빠졌어요
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