스쿼트 (4세트, 100회) | 24kcal |
복근운동 (, 25분) | 185kcal |
빠르게걷기 (빠르게, 53분) | 212kcal |
스쿼트 (4세트, 100회) | 24kcal |
싸이클 실내자전거 (빠르게, 60분) | 540kcal |
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