|                             					 팔굽혀펴기 (세트)  					(1세트, 30회) 				 | 				9kcal | 
|                             					 스쿼트  					(1세트, 30회) 				 | 				7kcal | 
|                             					 스쿼트  					(1세트, 30회) 				 | 				7kcal | 
|                             					 런닝머신 걷기  					(3.5km/h, 10분) 				 | 				28kcal | 
|                             					 런닝머신 걷기  					(3.5km/h, 20분) 				 | 				56kcal | 
|                             					 만보걷기  					(1세트, 16830회) 				 | 				562kcal | 
|                             					 런닝머신 걷기  					(3.5km/h, 10분) 				 | 				28kcal | 
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