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  • 시연아정신
  • 입문2021.04.02 23:17155 조회1 좋아요
Q.짜장면이 너무 먹고 싶어여ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 지금 다이어트 5일차인데 짜장면이 너무 먹고 싶어요...하루에 800칼로리 정도 먹고 운동은 땅끄부부 하체 운동이랑 팔뚝 운동하는데 내일 한끼만 먹는 대신 짜장면을 먹으려고 하거든요..? 운동은 똑같이 하려고 하는데 살 찔까요..?

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다신
  • judy2006
  • 04.03 20:51
  • 저칼로리 자장면 만들어먹어요~ 짜파게티로요^^
    1.면을 반만 익게 끓이는 동안 커피포트에 물을 따로 끓입니다.
    2.반쯤익은 면을 채반에 행궈 기름을 다 씻어내요~
    3.냄비에 면을 다시넣고 끓여논 물을 한컵만 붓고 스프등 다넣어 끓입니다.
    4.원하는 농도로 끓여 그릇에 담고 미리
    썰어논 오이를 가득담고 삶은 계란 넣고 깨로 마무리 해요^^
    ♣️칼로리 더 줄이시려면 면은 절반으로 하고 채썬 양파를 넣어 끊이면 좋습니다~전 자장면보다 맛있더라구요ㅎ 어제도 먹었어요ㅋㅋ
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