다이어트

Q.식단관리하면서 살빼려는데

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

하루에 얼만큼의 칼로리를 먹어야 적당한지를 잘 모르겠어요ㅠㅜ
그리고 혹시 인바디 체중계를 사용하면 다이어트에 많은 도움이 되나요?

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

천돌
04.05 08:45
계산하기 어려우시면 다신 다이어리 쓰실때 체크하는 칼로리보다 적게 드시면 됩니다
체중계도 권장드려요 자신의 근육량과 체지방량 체크하는것도 관리에 큰 도움 됩니다
답글쓰기

공감 1

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

view-top