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  • 진주꽁
  • 정석2021.04.05 21:0832 조회0 좋아요
04월 05일 (음식 373kcal, 운동 518kcal)
헬스장 쉬는 날이라 홈트 완료

  • 음식
  • 운동

373/ 800

518/ 660

성공
(285)

점심식사 : 107kcal (28.69%)
닭가슴살 생것(껍질 제거) 107kcal

오후 간식 : 10kcal (2.68%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 10kcal

저녁식사 : 256kcal (68.63%)
토마토 (중간크기) 21kcal
[매일유업] 상하목장 유기농저지방우유 142kcal
바나나 93kcal

운동 : 518kcal
산책 걷기 251kcal
계단 스쿼트 21kcal
프론트킥 12kcal
니업 6kcal
플라잉 니업 6kcal
윗몸일으키기(세트) 66kcal
윗몸일으키기(세트) 73kcal
고양이&소 자세 3kcal
스트레칭 80kcal

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