다이어트

Q.생리전 식단조절

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

대자연 전 주에는 식욕 폭발인데 식단 어떻게 유지하세요..?
평소 먹던 식단에 탄수를 조금 더 추가하라는 이야기도 있고...
그냥 참으라는 이야기도 있고... ㅠㅠ....
고수님들 조언 기다립니다아아.. 😔😔😔

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댓글리스트

행복한람쥐
04.06 10:06
저도 대체제로 찾아서 먹었어요~ 라면 너무 땡길땐 컵누들 먹거나 제로콜라 마시면서 버텼네요ㅠ 호밀빵이나 두부면으로 만든 음식등 생리중엔 왤캐 식욕폭발인건지
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공감 0

아ㅏㅇ어ㅏ애
04.06 00:35
저는 대체제 찾아서 먹고싶은 거 다 먹었어요! 생리때 우울증 오는 사람이라 스트레스 받으면 안돼서 콩으로 만든 빵, 단백질 초코볼, 곤약 마라탕 이런걸로 잘 버텼어요
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공감 1

꼬마니바걍
04.06 06:16
앗 곤약 마라탕이라니!!!!!!!!!! 굿정보 알아갑니다ㅠㅠ 저는 요새 두부면에 꽂혀서 먹고있는데 곤약마라탕에 두부면 좀 넣어서 먹어봐야겠어요! 감사해요!!
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