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  • Ulululu
  • 초보2021.04.06 03:2965 조회1 좋아요
3일차 (4/5) 건강한 다이어트!
어제 생리도 끝나고 오늘은 3일차 운동을 해서 컨디션이 짱짱이다. 운동으로만 500칼로리는 태운것 같다. 케틀벨 운동에 30분을 미친듯이 달리고 왔다.
하루 제한 칼로리는 1200대이지만 먹으면서 차도 많이 마시고 배부르면 숟가락을 딱 놓고 남은건 나중에 또 배고파지면 주섬주섬 먹으면 된다. 그래서 그동안 1000칼로리를 넘지 않았다.
3일동안 빠진 키로수는 56.1->54.4약 2kg 인데 수분이 빠진거라 생각한다.
물은 870ml잔에 계속 따듯한물 받아서 차를 마시기에 기록하지 않는다. 평소에도 2리더 이상 마시니까. 뱃속이 따땃해지고 좋다.
남은 기간동안 의지력을 잃지 않았으면 한다.
이렇게만 가자! :)

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