|                             					 아침스트레칭  					(, 14분) 				 | 				175kcal | 
|                             					 등산 하이킹  					(보통으로, 75분) 				 | 				600kcal | 
|                             					 싸이클 실내자전거  					(가볍게, 50분) 				 | 				250kcal | 
|                             					 아침스트레칭  					(, 10분) 				 | 				125kcal | 
|                             					 30일 안에 체중 감량  					(1, 11분) 				 | 				162kcal | 
|                             					 7분운동  					(1, 6분) 				 | 				56kcal | 
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