- 미라이소녀
- 초보2021.04.08 12:33136 조회1 좋아요
Q.몸무게가 더 빠지지않아요ㆍ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
몇개월 동안60~61kg를 맴돌아요ㆍ
앞자리5가 되질 않아요ㆍ
항상 일어나서 홈트를 1시간 넘게하고 12시쯤에 아침겸 점심을 먹고 오후5시30분쯤에 저녁먹고 식후3시간 지나서
운동을 하는데 앞자리5가 안되고 그대로에요ㆍ
뭐가 문제죠?
식사를 하루2번했다가 하루3번 했다가 그래서 그런 건가요?
저가 샌드위치랑 간식을 좋아해서 한번 사면 대폭 사서 먹는데 이것 때문에 그런 건가요?
1.간식을 최대한 피해서 안사먹고 그러면 살이 빠질까요?
2.하루 2끼를 먹을까요ㆍ하루 3끼를 먹을까요 ㆍ
앞자리5가 되질 않아요ㆍ
항상 일어나서 홈트를 1시간 넘게하고 12시쯤에 아침겸 점심을 먹고 오후5시30분쯤에 저녁먹고 식후3시간 지나서
운동을 하는데 앞자리5가 안되고 그대로에요ㆍ
뭐가 문제죠?
식사를 하루2번했다가 하루3번 했다가 그래서 그런 건가요?
저가 샌드위치랑 간식을 좋아해서 한번 사면 대폭 사서 먹는데 이것 때문에 그런 건가요?
1.간식을 최대한 피해서 안사먹고 그러면 살이 빠질까요?
2.하루 2끼를 먹을까요ㆍ하루 3끼를 먹을까요 ㆍ
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