|                             					 아침스트레칭  					(, 16분) 				 | 				200kcal | 
|                             					 등산 하이킹  					(보통으로, 110분) 				 | 				880kcal | 
|                             					 30일 안에 체중 감량  					(1, 11분) 				 | 				156kcal | 
|                             					 7분운동  					(1, 4분) 				 | 				37kcal | 
|                             					 근력운돌  					(, 10분) 				 | 				100kcal | 
|                             					 저녁 스트레칭  					(0, 14분) 				 | 				147kcal | 
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