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  • Grace B
  • 지존2016.02.27 21:4652 조회0 좋아요
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02월 27일 (음식 1070kcal, 운동 75kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1070/ 1226

75/ 204

성공
(28)

아침식사 : 22kcal (2.06%)
방울토마토 (6개, 75g) 12kcal
딸기 (2개, 40g) 10kcal

점심식사 : 388kcal (36.26%)
[서브웨이] 로스트비프샌드위치 (1개, 224g) 290kcal
[빙그레]레몬에이드 (0개, 119g) 98kcal

저녁식사 : 490kcal (45.79%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
닭구이 (1/2인분) 185kcal
돈육김치찌개 (1대접, 137g) 114kcal
명란젓 (1종지, 15g) 18kcal
청양고추 (1개, 8g) 5kcal
낙지젓갈 (1회분, 15g) 12kcal

간식 : 170kcal (15.89%)
[크라운제과] 버터와플 (1회분, 26g) 125kcal
[이마트] 꿀생강차 (1스푼, 20g) 45kcal

운동 : 75kcal
점핑잭 (세트) (150회) 75kcal

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