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Q.정체기

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정체기가 왔을때 극복 방법이 궁금해요 ㅠㅠ

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댓글리스트

혼밥러
04.11 23:34
저도 정체기가 왔는데용 ㅠ 이럴때 운동량 다시 체크해보고 유산소 비중 늘려보기 (걷기로라도) 식단 다시 체크해보기 (어떤 함량의 음식을 많이 먹었나..) 그러고 가장 중요한건 긍정적으로 생각하는거 같아요 ㅠ 넘 걱정하지 마셔요 극복할수 있습니당!!
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